Как изглежда нормалната кожа? 

Макар стремежът към "нормалност" в нашето съвремие вече да не е толкова актуален, този към нормална кожа винаги остава желана цел. 

Нормалната кожа се счита за такава без усложнения и в перфектен баланс. Тя не е нито прекалено суха, нито прекалено мазна. Съществува баланс между производството на себум, кератинизация и обновяване, а съдържанието на влага в кожата също е балансирано. 

Това се отразява на външния вид на нормалната кожа, който най-често включва: 

• Розов, нежен и матов тен.
• Малки и фини пори.
• Добра еластичност и устойчивост.
• Липса на сухи, груби или матови участъци.
• Без мазни участъци, например в Т-зоната. 

Нормална кожа, което звучи като здрава кожа. Затова може да предположите, че това състояние на кожата е много често срещано. Нормалната кожа обаче е по-скоро изключение, отколкото правило. 

Това е така, защото кожата, като най-откритият ни орган, реагира бързо на външни влияния и може да изгуби баланс. Повече за това ще научите от следващия раздел. 

Какви фактори влияят върху нормалното състояние на кожата? 

Нормалното състояние на кожата често е свързано с възрастта. Колкото повече остаряваме, толкова по-вероятно е кожата ни да покаже признаци на увреждане, способността ни за регенерация намалява и нуждите ни могат да се променят. В допълнение към естествения процес на стареене обаче върху нормалното състояние на кожата могат да повлияят и следните външни фактори: 

• Диета
• Пушене
• Консумация на алкохол
• UV радиация
• Грижа за кожата, която предизвиква дразнене
• Продължително и/или често къпане/миене

Това показва какво можете да направите, за да запазите кожата си възможно най-нормална. По-долу сме обобщили най-важните точки. 

Ултравиолетово лъчение: също критично за нормалната кожа

Въпреки че нормалната кожа често понася UV радиацията по-добре от чувствителната кожа, това не означава, че трябва да се отнасяте несериозно към слънцето. Загорялата кожа все още се счита за естетически идеал, дори и при нормалната кожа. Но и в този случай всеки загар на кожата е признак, че тя е увредена. Прекомерното ултравиолетово лъчение уврежда кожата в краткосрочен и дългосрочен план, а ето и какви са последиците. 

Краткосрочни последици от UV радиацията: напр. слънчево изгаряне, възпаление, зачервяване, слънчева алергия.

Дългосрочни последици от ултравиолетовата радиация: напр. стареене на кожата, бръчки, нарушения на пигментацията, загуба на еластичност, рак на кожата.  

Целогодишната защита срещу UV лъчите трябва да бъде част от всяка рутинна грижа за красотата. За нормална кожа дневният крем или кремът със слънцезащитен фактор (поне SPF 30) помага да се запази кожата здрава и красива. Можете да намерите повече информация за слънцезащитата и слънцезащитните кремове в нашата статия „Слънцезащитен крем за лице – всичко, което трябва да знаете“. От статията ще научите повече за причините, които изискват ежедневно използване на слънцезащита на лицето не само в летните месеци, а целогодишно. От нея може да научите и каква е разликата между минерална и химическа слънцезащита. А в нашата статия за „Слънцезащита за лятото“ ви споделяме често срещани термини, тяхното значение и кои топ продукти могат да помогнат да предпазите кожата от фотостареене и последиците от UV радиацията. 

Начинът на живот и диетата могат да повлияят на нормалната кожа 

Вероятно сте чували, че липсата на сън, стресът, нездравословното хранене и употребата на никотин и алкохол могат да оставят следи върху кожата ни. Ето защо си струва да държите под око тези фактори: 

Следете за достатъчно сън: Подпомага регенерацията на кожата.

Ограничаване на приема на алкохол: Прекомерната консумация на алкохол води до разширяване на кръвоносните съдове. Това може да доведе до зачервяване и видими вени.

Ограничаване употребата на никотин и тютюн: Пушенето може да направи кожата да изглежда матова и допринася за по-бързото ѝ стареене.

Балансирана диета: Осигурява на организма важни хранителни вещества и антиоксиданти, които подпомагат здравословния метаболизъм, способността за регенерация и общото благосъстояние. 

Грижа за нормална кожа 

Грижата за нормалната кожа е лесна, но все пак има няколко съвета, които да помогнат тя да се запази такава. 

Почистване на нормална кожа 

Независимо дали става въпрос за почистващ гел, почистваща пяна или почистващ балсам, изборът на подходящ почистващ продукт зависи преди всичко от личните ви предпочитания. Използвайте меки и нежни продукти за почистване, в идеалния случай без аромати или агресивни повърхностноактивни вещества, и внимавайте да не използвате прекалено гореща вода.

Козметика за нормална кожа 

Нормалната кожа също може да бъде обгрижвана, за да се поддържа нейното състояние, а превенцията винаги е на дневен ред. Между другото: не се притеснявайте, че съставките може да престанат да бъдат ефективни, ако ги използвате "твърде рано". Кожата не свиква с козметичните съставки и затова те не губят своята ефективност. 

Серумите са популярен избор за грижа за кожата за тези с нормална кожа, предлагащи концентрирана доза от активни съставки за насочване към специфични грижи за кожата, като същевременно поддържат балансиран тен. За нормална кожа - което обикновено означава, че кожата не е прекалено мазна или суха и има малко петна - серумите могат да осигурят допълнително подхранване, хидратация и ползи против стареене. 

Най-често в серумите ще откриете съставки като:

Хиалуронова киселина: Тази хидратираща съставка е чудесна за поддържане на влага, без да добавя омазняване. Помага за изглаждане на кожата и намаляване на появата на фини линии. 

Витамин C: Антиоксидант, който помага за предпазване от увреждане на околната среда, изсветлява кожата и изравнява тена. 

Ниацинамид: Полезен със своите противовъзпалителни свойства, ниацинамидът може да помогне за подобряване на еластичността на кожата и засилване на бариерната функция. 

Пептиди: Това са аминокиселини, които помагат за изграждането на колаген и еластин в кожата, насърчавайки стегнатостта и намалявайки признаците на стареене. 

Класическите съставки за грижа за кожата като хиалуронова киселина, ниацинамид, витамин С, ретинол и химически пилинг с гликолова или млечна киселина никога не са погрешни - те допринасят за сияйния тен и подхранват кожата. 

Винаги трябва постепенно да въвеждате такива ефективни и активни съставки в рутинните си процедури. Това е така, защото в някои случаи те могат да предизвикат временно дразнене, дори при нормална кожа. 

Овлажняваща грижа за нормална кожа

И тук тя може да остане неусложнена, но не бива да пропускате напълно овлажняването. Най-добре е да използвате овлажняващ крем, който се усеща като лек и не утежнява кожата. Мазните или много богати кремове не са подходящи за нормална кожа, тъй като не могат да бъдат достатъчно оползотворени от нея - това може да доведе до омазняване на кожата, подсичане или пъпки. 

В заключение, грижата за нормална кожа е ключова за поддържането на здрав и сияен тен. Въпреки че може да изглежда като по-малко проблематичен тип кожа, е важно редовно да се прилагат подходящи продукти и процедури, които да защитават и поддържат кожата. Изборът на правилните серуми, овлажнители и слънцезащитни продукти ще помогне да се запази нейната еластичност, свежест и баланс. Не забравяйте да спазвате и добри здравословни навици като балансирана диета, достатъчно сън и избягване употребата на алкохол и тютюневи изделия, тъй като те също играят важна роля за здравето на кожата. С правилна грижа и внимание, нормалната кожа може да остане здрава и красива за дълго време.

На DOUGLAS.BG ще откриете голяма гама продукти за грижа за кожата на водещи марки, които могат да помогнат за здрав и озарен тен. 

Ако искате да научите повече за продуктите за грижа и техните съставки, които ви помагат да сте по-красиви всеки ден, следете нашия блог или се абонирайте за бюлетина ни! В него ще откриете не само полезна информация и съвети, но и ексклузивни отстъпки и промоции на любими продукти!

Тази изчерпателна статия с информация за нормална кожа е изготвена на база на оригиналния експертен материал, който е съставен в сътрудничество с биохимика д-р Сара Шунтер от Мюнхен, базиран на научни познания и подкрепен от изследвания в областта.

Материалът има информативен характер и не замества консултация със специалист.

 Можете да се поинтересувате от:

МАСЛО ОТ ЖОЖОБА Меко и подходящо за всички типове кожа - с маслото от жожоба трудно можете да сгрешите в грижата за кожата. Въпреки че то не съдържа толкова много витамини и вторични растителни вещества, колкото някои други масла, ефектът му на грижа е убедителен.

КОКОСОВО МАСЛО Кокосовото масло е естествено чудодейно средство за грижа за кожата. Поне такова е впечатлението от многобройните статии в блоговете и списанията. Какво наистина може да направи кокосовото масло за вашата кожа?

ВАЗЕЛИН Вазелинът е един от най-старите продукти за грижа за кожата в съвременната индустрия за красота, но през последните години е обект на критики. Тук можете да видите защо той все още е актуален за грижата за кожата.