Какво представляват свободните радикали? Замърсяване, UV-лъчи, стрес – ежедневието ни е изпълнено с фактори, които ускоряват процесите на стареене и увреждане на кожата. Но знаете ли, че един от най-големите виновници за това са свободните радикали? Те са нестабилни молекули, които атакуват клетките и могат да доведат до бръчки, загуба на еластичност и неравномерен тен.

Какво представляват свободните радикали: Кратко и ясно от нашия експерт

Нашият експерт по грижа за кожата д-р Сара Шунтер отговаря на най-важните въпроси за грижата за кожата, процедурите за лице и всичко останало, което феновете на грижата за кожата трябва да знаят накратко.

Свободните радикали са нестабилни молекули, които се образуват в организма под въздействието на външни фактори като ултравиолетовите лъчи, замърсяването на околната среда и стреса. Те имат несдвоен електрон и се опитват да „откраднат“ втори електрон от други молекули, за да постигнат балансирано състояние. Тази „кражба“ е всъщност причината за оксидативен стрес.

Този процес може да разруши структурата на клетките и играе основна роля за стареенето на кожата, образуването на бръчки и пигментни петна. Свободните радикали атакуват не само кожата, но и протеините и ДНК.

За да противодейства на вредното въздействие на свободните радикали, организмът разчита на антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали и по този начин защитават здравето на клетките. Режимът за грижа за кожата, богат на антиоксиданти, помага да се сведе до минимум отрицателното въздействие на свободните радикали и да се запази тенът на лицето сияен и здрав.

Свободни радикали: Как се образуват?

Свободните радикали могат да бъдат ендогенни (образувани в тялото) и екзогенни (получени от външни източници).

Ендогенни свободни радикали

Тялото ни естествено произвежда свободни радикали по време на метаболитни процеси, като например: дишане, храносмилане, физическа активност, реакции на имунната система.

В малки количества тези молекули са необходими, защото участват в клетъчната защита. Но когато техният брой надхвърли възможностите на организма да ги контролира, се стига до оксидативен стрес.

Екзогенни свободни радикали

Свободните радикали се образуват под влияние на външни фактори, като:

• Ултравиолетовите лъчи – слънчевата радиация е основен фактор за фотостареенето.
• Замърсен въздух – фини прахови частици и токсини водят до клетъчни увреждания.
• Тютюнопушене и алкохол – увеличават количеството свободни радикали в организма.
• Стрес и недоспиване – влияят на естествената способност на кожата да се възстановява.

Сега, след като знаете как се образуват свободните радикали, нека разгледаме как точно те увреждат клетките и кожата.

Свободни радикали: Как действат?

Свободните радикали предизвикват верижна реакция на увреждане. След като една молекула бъде атакувана от тях и загуби електрон, тя също се превръща в свободен радикал и започва да търси електрон от друга молекула. Така се създава един постоянно протичащ процес, който:

• Разрушава клетъчните мембрани.
• Уврежда колагена и еластина – двата основни протеина, които поддържат кожата ви стегнатa.
• Затруднява клетъчната регенерация.
• Причинява хронични възпаления.

Както споменахме, в малки количества свободните радикали са полезни за организма. Левкоцитите (белите кръвни телца) например се възползват от свободните радикали за разграждане на бактерии. Важно е обаче свободните радикали да са в естествен баланс с антиоксидантите, за да не се натрупат прекалено много.

Свободни радикали в организма: Какво става, ако се натрупат прекалено много?

Когато организмът не успява да неутрализира излишните свободни радикали, се появява състояние, наречено оксидативен стрес. Този процес на увреждане с времето води до загуба на колаген и еластин – ключови протеини, отговорни за младостта на кожата. Затова оксидативният стрес се свързва с преждевременното стареене, поява на фини линии и отпуснатост.

Оксидативният стрес не само ускорява стареенето (особено на кожата), но също така е свързан със сериозни здравословни проблеми като високо кръвно налягане, сърдечносъдови заболявания и други.

Симптомите на оксидативния стрес включват суха кожа, загуба на блясък, забавено зарастване на рани и възпалителни процеси.

Разгледахме какви са последиците от натрупване на прекалено много свободни радикали в организма, а в следващите редове ще обърнем подробно внимание какви вреди могат да нанесат на кожата.

Свободни радикали: Как влияят на кожата?

Свободните радикали са основните виновници за стареенето на кожата. Тяхното влияние води до:

• Поява на бръчици и фини линии – поради разграждането на колагена и еластина.
• Загуба на блясък и еластичност – кожата започва да изглежда отпусната.
• Сухота и дехидратация – нарушава се липидната бариера на кожата.
• Пигментни петна – UV-лъчите активират свободните радикали, които увреждат меланоцитите.

Какви продукти за кожа помагат за защита от свободните радикали?

За да се предпазите от вредното въздействие на свободните радикали, включете в рутината си антиоксиданти. Ето някои от най-добрите съставки в борбата със стареенето:

• Серуми с витамин C – озаряват тена, стимулират колагена;
• Кремове с витамин Е – хидратират и предпазват от UV-увреждания;
• Коензим Q10 –  намалява бръчките и поддържа кожата енергизирана;
• Флавоноиди и полифеноли – предпазват от замърсявания;
• Слънцезащитни продукти – най-добрата защита срещу UV-индуцираните свободни радикали.

Независимо дали използвате самостоятелен слънцезащитен продукт или такъв като BB крем или дневен крем с фактор, редовното нанасяне на SPF 30+ е една от най-ефективните стъпки за защита на кожата от свободните радикали. Вечерната грижа за кожата е друга важна стъпка – основното добро почистване на лицето вечер помага за премахване не само на грима, но и за прах и замърсявания от градската среда.

Как да минимизираме влиянието на свободните радикали?

Освен с козметика, можете да намалите оксидативния стрес чрез диета, богата на антиоксиданти, включваща зеленчуци, плодове и ядки. Прием на достатъчно вода през деня, качествения сън, за да може кожата да се възстанови през нощта и избягването на стреса чрез релаксация и спорт също помагат за минимизирането на влиянието на свободните радикали.

В заключение, свободните радикали са неизбежна част от живота ни, но с правилната грижа може да намалите тяхното въздействие. Използвайте продукти, богати на антиоксиданти, защитавайте кожата си с SPF и се стремете към здравословен начин на живот.

На DOUGLAS.BG ще откриете голяма гама продукти за грижа за кожата от водещи марки, както и грим и грижа за косата. Изберете любимите си продукти и постигнете сияен тен, красива прическа и стилна визия.

Ако искате да научите повече за продуктите за грижа и техните съставки, които ви помагат да сте по-красиви всеки ден, следете нашия блог или се абонирайте за бюлетина ни! В него ще откриете не само полезна информация и съвети, но и ексклузивни отстъпки и промоции на любими продукти! 

Материалът има информативен характер и не замества консултация със специалист.

 Можете да се поинтересувате от:

ЗРЯЛА КОЖА Зрялата кожа е състояние на кожата, което може да засегне както млади, така и стари. Поради това правилната грижа за зряла кожа винаги се основава на вашите нужди, а не на възрастта ви.

Карнозинът или L-карнозинът е малка молекула, която може да проникне в кожата. Дори и в ниски концентрации той има забележителни ефекти върху нея, включително подхранващ и антиоксидантен и се твърди, че има и клетъчно-подмладяващи свойства, поради което се нарича още

АРГАНОВО МАСЛО Шипково масло, масло от шипкови цветове, масло от шипкови семена или масло от дива роза - много имена за едно и също масло. Сложният състав на аргановото масло обогатява грижата за зряла, суха и кожа с несъвършенства.