Какво представляват антиоксидантите? Замърсен въздух, стрес, ултравиолетови лъчи – кожата ви ежедневно е изложена на множество фактори, които водят до преждевременно стареене и загуба на блясък. Ако се чудите как да ѝ осигурите максимална защита и да запазите здравия ѝ вид за по-дълго, решението се крие в антиоксидантите. Тези съставки играят ключова роля в грижата за кожата, неутрализирайки вредните свободни радикали и предотвратявайки уврежданията на клетките.

Какво е антиоксидант: Кратко и ясно от нашия експерт

Нашият експерт по грижа за кожата д-р Сара Шунтер ви дава кратки и ясни отговори на най-важните въпроси за грижата за кожата, процедурите за лице и всичко останало, което феновете на грижата за кожата трябва да знаят.

Антиоксидантите са естествени или синтетични вещества, които предпазват тялото и кожата от вредното въздействие на свободните радикали. Свободните радикали са нестабилни и реактивни вещества. Те се причиняват от фактори на околната среда, като ултравиолетово лъчение, замърсяване или стрес, и могат да предизвикат увреждане на клетките.

Резултатът? Преждевременно стареене, бръчки и загуба на блясък. Антиоксидантите действат, като неутрализират тези нестабилни молекули и по този начин предпазват клетките от оксидативен стрес. Сред най-известните антиоксиданти са витамин С, витамин Е, ниацинамид, ресвератрол, коензим Q10 и растителни вещества като полифеноли и флавоноиди.

Антиоксидантите не само подпомагат здравето на кожата, но и укрепват собствените ѝ защитни сили. Те подпомагат обновяването на клетките, намаляват възпаленията и насърчават здравата кожа, поради което могат да бъдат открити в много продукти за грижа за кожата.

В следващите редове ще разгледаме как свободните радикали влияят на кожата и как антиоксидантите се борят с тях.

Антиоксидант: Как действа 

Свободните радикали са окислителни молекули, известни и като оксиданти, които атакуват кожните клетки ежедневно. Това води до загуба на еластичност, поява на бръчки и пигментни петна.

Свободните радикали могат да са ендогенно произведени, т.е. образувани в тялото, вследствие на метаболитни процеси като дишане, храносмилане, процеси на имунната система. Те могат да са и екзогенно образувани, т.е. поради взаимодействие с външни агресори (UV лъчи, стрес, алкохол, недоспиване и други).

Антиоксидантите са молекули, които предотвратяват или забавят окислителните процеси в организма. Антиоксидантите играят ключова роля в борбата с тези вредни процеси, като неутрализират свободните радикали и възстановяват кожата. Свободните радикали са нестабилни молекули с липсващ електрон. За да функционират, те отнемат от здравите клетки в тялото и така водят до увреждане. След като са „взели“ от чужди атоми и молекули, те формират нови и нови свободни радикали в една непрекъсната верижна реакция.

Този процес, известен като оксидация, се прекъсва от антиоксидантите, които допълват нестабилните молекули, като по този начин стопират верижната реакция и предпазват организма. Когато свободните радикали се натрупват, оксидативният стрес се увеличава, което води до по-бързо стареене. В контекста на кожата, това означава нарушаване на нейната способност да се регенерира и ускоряване на процеса на стареене.

Как се образуват антиоксиданти

Антиоксидантите се образуват в тялото по естествен път или се усвояват от минерали, микроелементи, витамини и растителни вещества.

Те могат да бъдат:

• Фитохимикали – естествени растителни съединения като каротеноиди, флавоноиди, полифеноли. Всички те могат да се открият в плодовете, зеленчуците и билките.
• Витамини – основни антиоксиданти като витамин C, витамин E, витамин A и коензим Q10. Те не се произвеждат от организма и трябва да се набавят с храна или козметика.
• Минерали – селен, който е ключов минерал с антиоксидантно действие.
• Ензими – естествено синтезирани в организма, благодарение на минерали и протеини.

Кои храни са богати на антиоксиданти и как влияят на кожата?

Храненето има важна роля за здравето и красотата на кожата. Антиоксидантите и богатите на тях храни са:

• Бета-каротин (витамин А): Моркови, домати, зеле. Подобрява регенерацията на кожата и поддържа тена сияен.
• Витамин C: Ягоди, боровинки, касис, чушки, шипки. Стимулира производството на колаген.
• Витамин E: Кокосово масло, ядки, слънчогледово олио. Поддържа кожата хидратирана и защитава от UV-увреждания.
• Коензим Q10: Риба (скумрия, сардини), черен дроб, соя. Поддържа енергийния баланс на клетките и забавя стареенето.
• Полифеноли и флавоноиди: Черен шоколад с минимум 50% съдържание на какао, зелен чай, спирулина. Тези силни антиоксиданти предпазват кожата от стрес и замърсявания.

Антиоксидант – ползи за кожата

За здрава и гладка кожа антиоксидантите са абсолютно необходими. Те пречат на преждевременното ѝ стареене и на формиране на бръчици и фини линии. Едни от най-силните и ефективни антиоксиданти са витамин C, витамин А и коензим Q10, поради което и те са включени в повечето продукти за грижа за кожата.

Антиоксидантите имат множество ползи за кожата, сред които:

• Предотвратяване на преждевременно стареене – чрез борба със свободните радикали, антиоксидантите намаляват появата на бръчки и фини линии.
• Изсветляване на тена – витамин С и ниацинамидът помагат за изравняване на тена и намаляване на тъмните петна.
• Подобряване на еластичността – антиоксидантите стимулират производството на колаген, който поддържа кожата стегната и гладка.
• Хидратация и защита – витамин Е и коензим Q10 подхранват и защитават кожата от вредните външни фактори.
• Намаляване на възпаленията – антиоксидантите успокояват кожата и намаляват зачервяванията, правейки я по-здрава и сияйна.

Продукти за кожата с антиоксиданти

Освен чрез храната, можете да си набавите антиоксиданти и чрез качествени козметични продукти. 

Много продукти за грижа за кожата съдържат антиоксиданти, които подпомагат нейната защита и възстановяване. Ето някои от най-често срещаните форми:

• Серуми – концентрирани формули, които проникват дълбоко в кожата и осигуряват интензивна грижа. Най-популярни са серумите с витамин C – изсветляват кожата, стимулират колагена и защитават от UV-лъчите.
• Кремове – дневни и нощни кремове с антиоксиданти, които осигуряват дълготрайна хидратация и защита. Кремове с витамин E например подхранват, хидратират и възстановяват бариерата на кожата. Кремовете с коензим Q10 намаляват бръчките и поддържат кожата енергизирана.
• Маски за лице – осигуряват моментален освежаващ ефект и подхранват кожата в дълбочина. Маски с полифеноли (например зелен чай или грозде) предпазват от оксидативен стрес и придават свежест.
• Слънцезащитни продукти – много SPF продукти съдържат антиоксиданти, които допълнително предпазват кожата от увреждане.

Антиоксидант за лице

Антиоксидантите за лице са ключови за поддържането на здравословен и младежки вид. Те работят заедно с естествените защитни механизми на кожата, за да:

• Намалят вредното влияние на околната среда.
• Подобрят текстурата на кожата и да възстановят нейния естествен блясък.
• Ускорят процеса на обновяване на клетките и да подпомогнат регенерацията.

Препоръчително е ежедневната ви грижа за кожата да включва серуми и кремове, съдържащи витамин С, витамин Е или ниацинамид, за да се възползвате максимално от ползите на антиоксидантите.

Антиоксидант за очи

Кожата около очите е по-тънка и чувствителна, което я прави по-уязвима на външни влияния. Антиоксидантните продукти за очи спомагат за:

• Намаляване на тъмните кръгове и подпухналостта.
• Предотвратяване на фини линии и бръчки.
• Осигуряване на допълнителна хидратация и защита.

Използвайте околоочни кремове с коензим Q10, витамин С или ресвератрол за максимален ефект.

Кога да включите продукти с антиоксиданти в грижата си за кожа?

Можете да включите такива продукти сравнително рано – например около 25 години. Те подпомагат запазването на кожата здрава и я предпазват от всекидневните въздействия на околната среда.

В заключение, антиоксидантите са незаменими съюзници в грижата за кожата, като осигуряват защита, възстановяване и поддържане на младежкия ѝ вид. Включването на продукти с антиоксиданти в ежедневната рутина може значително да подобри състоянието на кожата и да я направи по-здрава, сияйна и устойчива на външни агресори.

На DOUGLAS.BG ще откриете голяма гама продукти за грижа за кожата от водещи марки, както и грим и грижа за косата. Изберете любимите си продукти и постигнете сияен тен, красива прическа и стилна визия.

Ако искате да научите повече за продуктите за грижа и техните съставки, които ви помагат да сте по-красиви всеки ден, следете нашия блог или се абонирайте за бюлетина ни! В него ще откриете не само полезна информация и съвети, но и ексклузивни отстъпки и промоции на любими продукти! 

Материалът има информативен характер и не замества консултация със специалист.

 Можете да се поинтересувате от:

ЗРЯЛА КОЖА Зрялата кожа е състояние на кожата, което може да засегне както млади, така и стари. Поради това правилната грижа за зряла кожа винаги се основава на вашите нужди, а не на възрастта ви.

Карнозинът или L-карнозинът е малка молекула, която може да проникне в кожата. Дори и в ниски концентрации той има забележителни ефекти върху нея, включително подхранващ и антиоксидантен и се твърди, че има и клетъчно-подмладяващи свойства, поради което се нарича още

АРГАНОВО МАСЛО Шипково масло, масло от шипкови цветове, масло от шипкови семена или масло от дива роза - много имена за едно и също масло. Сложният състав на аргановото масло обогатява грижата за зряла, суха и кожа с несъвършенства.