Пъпки по гърба Красивата, гладка и чиста кожа с равномерен тен е желание на всеки. Но често някои зони са по-склонни към несъвършенства и поява на пъпчици. В зоната на гърба могат да се появят нежелани пъпчици, които макар и нормални, могат да попречат да носите спокойно рокля или бански с по-изрязан дизайн, разкриващ тази зона. В тази статия ще ви разкажем защо се появяват петънца и пъпки по гърба и как можете да се справите с тях в дългосрочен план.

 

Пъпки по гърба и раменете При поява на този проблем е важно да стигнете до причините, които го предизвикват. Само когато знаете защо се появяват пъпки по гърба, можете да предприемете ефективни действия срещу тях. Често е необходимо да направите промяна в рутината си грижа за кожата, да отделите време и да изпробвате нови за вас продукти и процедури. Обръщайки внимание на промените и как те се отразяват на кожата, ще можете да разберете дали сте на прав път. След като сте намерили подходящата за вас рутина за борба с пъпките, е важно да я изпълнявате редовно. В противен случай те могат бързо да се върнат. Важно е и да избягват натиск, стискане и чоплене на пъпките по гърба или други зони на тялото, за да избегнете възпаление, раздразнения и оставане на петна. Пъпките могат да се появят тук-там, дори и да спазвате стриктна рутинна грижа за кожата. Не позволявайте това да ви напряга и да ви създава стрес – много е вероятно след няколко дни те сами да изчезнат.

Какво причинява пъпки по гърба? 

Кожните петна винаги се появяват, когато себумът се натрупва в порите ви и не се оттича. Ако след това се натрупат бактерии, възниква възпаление и се образуват пъпки. Можете да разпознаете това бързо: кожата е зачервена и обикновено можете да видите малък гноен мехур. Но защо себумът не се отстранява лесно? В повечето случаи старите люспички, които лежат върху кожата - т.нар. кератинизация - пречат на отстраняването му. 

Ако кожата ви по принцип е доста мазна и произвежда много себум, ефектът се усилва - появяват се повече пъпки. Това може да е генетична предразположеност, а също и при хормонални промени, например по време на пубертета или бременността. Приемът на някои лекарства също може да стимулира появата на пъпки по гърба. Ако не сте сигурни дали лекарството, което приемате, причинява появата на пъпки, най-добре проверете листовката и дали това е отбелязано в частта за нежелани реакции. 

Диетата също може да бъде причина за появата на пъпки по гърба. Някои храни се считат за възможни причинители, които насърчават появата на кожни петна, например бързата храна, бялото пшенично брашно и продуктите от краве мляко. 

Грижата за кожата също играе важна роля. Душ гелът, кремът и дори балсамът за коса могат да повлияят на кожата ви и да насърчат развитието на петна. 

Често носите косата си пусната и тя достига гърба, или пък предпочитате тесни ризи от синтетични материи? И двете могат да доведат до появата на пъпки по гърба ви. 

Между другото, много хора имат кожни петна по гърба си. Ето защо за тях дори е измислена отделна дума: "bacne" - съчетание от английските "back" (гръб) и "acne" (акне). И независимо дали са хормонални или предизвикани от режима ви за грижа за кожата, можете да третирате пъпките по гърба си, за да ги намалите видимо.

Важно: Ако обикновено имате няколко силно възпалени пъпки по гърба по едно и също време, това може да е хронично възпаление на кожата - т.е. акне на гърба. Най-добре е да се обърнете към дерматолог за консултация и съвет как да се справите със състоянието. 

Какво да правите, ако имате пъпки по гърба: 11 съвета за вашата индивидуална грижа за кожата 

Чистата кожа на гърба може да не е само мечта, а реалност. В следващите редове ще разберете какво точно можете да направите, за да изчезнат пъпките по гърба и да останат само неприятен спомен. Не е необходимо да следвате всеки един съвет стриктно. Прочетете кои от тях са подходящи за вас и ги прилагайте малко по малко като същевременно обръщате внимание как се отразяват на вашата кожа. Възможно е за кратко време тя да се подобри и да изглежда по-гладка и по-равномерна. 

     1. Използвайте pH-неутрален душ гел 

Почиствате ли тялото и най-вече гърба с душ гел всеки ден? Тогава това може да е причината за появата на пъпки по гърба и раменете ви. Това е така, защото кожата ви може да реагира с раздразнение към душ гела. Ако продуктът е твърде агресивен, той оказва влияние на важната киселинна мантия. Затова използвайте мек душ-гел с неутрално pH, който почиства нежно, като същевременно запазва защитния слой. 

      2. Редовно ексфолирайте кожата си  

Веднъж или два пъти седмично прилагайте механичен ексфолиант. Можете да правите това с ексфолираща ръкавица, но също така и с гъба за душ или с ексфолиращ продукт. Без значение кой метод използвате: Ексфолирането премахва мъртвите кожни клетки и остатъците от пот или крем. Ако ви е трудно да достигнете до някои зони, просто използвайте четка за гръб, която най-често е с дълга дръжка и прави почистването на тази зона много лесно. С нея можете да достигнете до целия си гръб, без да се налага да се въртите или прегъвате некомфортно, и да отстраните всички натрупвания от кожата си.

 

     3. Вържете косата си 

Ако имате дълга коса, тя обикновено опира в гърба ви, когато я носите разпусната. Тогава себумът и продуктите за коса, като например балсами без отмиване или лак за коса, попадат от косата върху гърба ви и могат да раздразнят кожата ви. Освен това се потите бързо под кичурите коса, което благоприятства появата на пъпки. Затова избирайте вързана коса, например конска опашка или прически с фиби, които държат косата далеч от гърба, особено ако често сте с потник или друга дреха, където гърбът е открит. 

Съвет: Ако използвате балсам или продукт за третиране на косата, който трябва да се остави на нея за определено време, най-добре е да я вдигнете след нанасяне. Причината: В противен случай грижата за косата ще попадне директно върху кожата ви и ще се застои в порите, като ги запуши. След приключване на процедурата изплакнете добре косата си и след това измийте и гърба си. Това много вероятно ще помогне за стопиране на появата на пъпки. 

    4. Вземайте душ непосредствено след спорт 

Кратка тренировка във фитнеса и бързо пазаруване за вечеря - в края на краищата едва ли сте се изпотили много? Съветваме ви обаче да вземете бърз душ, ако имате възможност. Защото дори и тренировката да е била лека и да не сте се потили обилно, вие все пак сте били физически активни. Образувалата се пот изсъхва по кожата и остава в порите, което може да доведе до появата на нови пъпки по гърба. 

    5. Дръжте ръцете си далеч от гърба си 

Кожата ви е стегната и усещате как се образува издутина. Сега е моментът, в който ще сте изкушени да я стиснете, но е важно да държите ръцете далеч от мястото. Има няколко причини за това. 

Първо, по ръцете ви има микроби и бактерии. Ако стиснете пъпката и тя дори се отвори, те могат да попаднат под кожата, където се размножават бързо, така че пъпката става наистина голяма - и евентуално оставя белег от акне на по-късен етап. 

Второ, разнасяте гнойта и себума от пъпката по съседните участъци на кожата. Това от своя страна запушва порите и води до появата на нови пъпки в близост. 

Ако няма друг начин, защото пъпката на гърба ви боли и не ви дава покой, най-добре е да помолите друг човек, най-добре козметик, за помощ. Те ще могат да се доближат до мястото и да отстранят пъпката с помощта на подходящи и стерилни инструменти. 

    6. Правете химически пилинг

Химическият пилинг разчита на силата на киселината. За целта се използват различни киселини като салицилова или млечна киселина. Те разтварят мъртвите кожни клетки, които могат да запушат порите и да допринесат за образуването на пъпки. 

Салициловата киселина действа и вътре в пората и може да разтвори запушванията ѝ. Тя също така действа противовъзпалително. За разлика от механичното ексфолиране, вие я нанасяте върху кожата като лосион за тяло и не я отмивате, като постепенно увеличавате честотата и силата, като избирате киселина в най-ниската ѝ концентрация, например пилинг с еднопроцентова салицилова киселина на всеки трети ден. Можете да прочетете повече за салициловата киселина в нашата статия по темата тук.

Кожата ви също така е особено чувствителна след химически пилинг. Затова, ако планирате да лежите на слънце или да носите горнище на бански без гръб, е необходимо да последва слънцезащитна грижа със слънцезащитен фактор поне 30. Уверете се, че слънцезащитният продукт е некомедогенен, т.е. не насърчава образуването на нови петна. Препоръчват се слънцезащитни кремове на гел или на водна основа. 

    7. Прилагайте противовъзпалителна и регенерираща грижа за кожата

Искате да се отървете бързо от пъпка? Кремовете и мехлемите с цинк или масло от чаено дърво осигуряват краткосрочно облекчение. Цинкът премахва влагата от кожата - а следователно и от пъпката. Това лишава бактериите от среда за размножаване, в която могат да се множат. Пъпката се сплесква в рамките на няколко часа, изсъхва и изглежда по-малко забележима. Маслото от чаено дърво има едновременно антибактериален и противовъзпалителен ефект и позволява на пъпката да заздравее по-бързо. Тъй като и двете съставки имат много силен ефект и могат бързо да изсушат кожата и да предизвикат раздразнение, трябва да ги прилагате само в спешни случаи и само избирателно. Освен това маслото от чаено дърво трябва да се използва само в разреден вид. 

     8. Изберете правилното облекло 

Всичко, което докосва кожата на гърба ви, оказва влияние върху външния ѝ вид - и това естествено се отнася и за дрехите ви. Синтетичните материи и тесните горнища не са полезни за кожата ви. Защо? Синтетичните влакна не са дишащи, което означава, че не позволяват на собствената топлина на тялото да се отделя под формата на пара. В резултат на това топлината се натрупва, а образувалата се пот остава върху кожата ви и създава благоприятна среда за появата на пъпки по гърба. Плътно прилепналите горнища също се трият в кожата и могат да предизвикат допълнително дразнене. 

Също така се уверете, че дрехите ви са чисти. Защото дори да сте носили дрехите веднъж, в тях все още има остатъци от пот и бактерии, които способстват за появата на пъпки. Избягвайте появата на пъпки, като носите свободни топове, изработени от дишащи материи като памук, лен или вискоза. 

     9. Сменяйте редовно спалното си бельо

Усещането за прясно изпрано спално бельо е просто прекрасно! Ако имате пъпки по гърба, трябва да сменяте  по-често спалното си бельо, защото точно както в дрехите ви, тук се събират остатъци от пот и бактерии, които насърчават появата на пъпки. Затова сменяйте спалното си бельо веднъж седмично. Избирайте спално бельо от памук или други дишащи материи. В тях ще се потите по-малко. Съвет: Перете спалното си бельо на 60 градуса - така надеждно ще отстраните всички остатъци от пот и бактерии. 

    10. Обърнете внимание на храната, която приемате 

В допълнение към правилното почистване, грижа и облекло, вашата диета също играе роля за развитието на петна. Обърнете внимание на това, което ядете през деня, и как кожата ви реагира на него. Някои хора не понасят добре продуктите от краве мляко и реагират на тях с раздразнена кожа и поява на пъпки. Други реагират по същия начин на бързата храна. Тъй като при различните хора това е различно, най-добре е да следите храната си и да видите дали след определени ястия имате поява на пъпки по гърба или други зони на кожата. По този начин можете да разпознаете зависимостите и, ако е необходимо, да избягвате определени храни. 

    11. Избягвайте стреса 

Нашият последен съвет е от изключителна важност, ако искате да се радвате на здрава кожа без несъвършенства. Избягвайте стреса, доколкото е възможно. Ако тялото ви отделя хормони на стреса, това се отразява и на мастните жлези. Те стимулират производството на себум. В същото време стресът понижава собствената бактериална защита на организма и пъпките се появяват по-често. Със сигурност не можете просто да елиминирате стреса от живота си - в края на краищата той често не е самопричинен. Това, което можете да направите обаче, е да намерите начини да го намалите.

И тук трябва да разгледате какво ви причинява стрес в живота и след това да потърсите решения как да го избегнете. Хобитата, медитацията или спортът също могат да ви помогнат да намалите нивата на стрес в организма си. Изпробвайте това, което е полезно за вас и вашата кожа.

В заключение, разгледахме пъпките по гърба, какви са факторите за тяхната поява и как може ефективно да се справите с тях. С правилната грижа за кожата и редовно използване на щадящи продукти за лице и тяло, както и слънцезащита с поне SPF 30, е възможно успешно да я предпазите от формиране на пъпки и нежелани несъвършенства.

И накрая: не позволявайте на пъпките да ви стресират. От време на време някоя ще се появи. Но след няколко дни тя отново ще изчезне и скоро ще бъде забравена. 

На DOUGLAS.BG ще откриете голяма гама продукти за грижа за кожата на водещи марки, които могат да помогнат за здрав и озарен тен. Ако искате да научите повече за продуктите за грижа и техните съставки, които ви помагат да сте по-красиви всеки ден, следете нашия блог или се абонирайте за бюлетина ни! В него ще откриете не само полезна информация и съвети, но и ексклузивни отстъпки и промоции на любими продукти!   

Материалът има информативен характер и не замества консултация със специалист.

 Можете да се поинтересувате от: